Zoeken op Gezondheidsnet

… Knie lift (hoog) … Een goede oefening voor zowel je hart, longen als beenspieren. Onder begeleiding: …

… Knielen … Ouder worden brengt een aantal … been. Focus jezelf om alle 12 oefeningen te doen - neem dan ook …

… Lachyoga: gezonder door te lachen … Lachen in een … in jezelf te durven laten zien. Bij deze oefeningen wordt …

… ik het vet weg op mijn rug? … Oefeningen op een rij Wil je af van … kom je er niet! Je hebt een plan van aanpak nodig om het vet echt kwijt te …

… Je figuur: een appel of een peer? … Oefeningen … voor jouw lijf Welk figuur heb jij? Sla je vet op rond je middel of juist op je buik? …

… Buikspier schepper … Ouder worden brengt een aantal … basisoefening bij alle andere oefeningen nodig hebt. Deze …

… Actief blijven en bewegen, óók met dementie … 6 verrassende … passiviteit. En bovendien: samen oefeningen doen, met de bal …

… Sporten ondanks urineverlies … Zo heb je zo min mogelijk last van … van de blaas trainen met oefeningen. Na een week of zes …

… Welke (intieme) klachten kun je krijgen door zwakke bekkenbodemspieren? … …

… Aerobics: een klassieke work-out … Iedereen kan aan aerobics doen. Het … doe je veel spierversterkende oefeningen, waarbij je …