Bloemkoolcouscous met pittige gehaktballetjes … Voor de gehaktballetjes: 350 g half-om-half-gehakt 100 g hamreepjes, heel … Voor de gehaktballetjes: 350 g half-om-half-gehakt 100 g …
Artisjok met groene dip … De mosterd is ongeveer een half jaar houdbaar. 2 artisjokken … 1 theelepel mosterd 4 eetlepels halfvolle yoghurt … Met deze … De mosterd is ongeveer een half jaar houdbaar. 2 artisjokken …
Luchtige kaasomelet … zuivelspread 2 eetlepels halfvolle melk 6 volkoren … 1 eetlepel olijfolie 4 eetlepels halfvolle yoghurt 500 gram witte … zuivelspread 2 eetlepels halfvolle melk 6 volkoren …
Pompoenovenschotel … eetlepel tomatenpuree Ca. 150 ml halfvolle melk 40 g geraspte … belegen 30+ kaas 4 eetlepels halfvolle yoghurt … Lekker met … eetlepel tomatenpuree Ca. 150 ml halfvolle melk 40 g geraspte …
Betere genen door gezonder leven … Bovendien gingen ze elke dag een half uurtje matig sporten en een half uurtje mediteren of op andere … Bovendien gingen ze elke dag een half uurtje matig sporten en een …
Echte hamburgers … met 2 theelepels olie op halfhoog vuur. Bak de hamburgers … volkoren of bruine boterham 50 ml halfvolle melk ½ ui Paprikapoeder … met 2 theelepels olie op halfhoog vuur. Bak de hamburgers …
Wentelteefjes uit de oven met blauwe bessen en pindakaas … en zet dit voor minstens een half uur apart. Bak voor 50-60 … te snel gaat, kun je er na een half uur aluminiumfolie overheen … en zet dit voor minstens een half uur apart. Bak voor 50-60 …
Vis met tapenade … Laat de vis in de magnetron op half vermogen in 3-4 minuten gaar … peper, nootmuskaat 100 ml halfvolle melk … Je maakt dit … Laat de vis in de magnetron op half vermogen in 3-4 minuten gaar …
Vis tikka masala … dit afgedekt in de koelkast een half uur marineren. Snijd de rest … 1 eetlepel citroensap 100 ml halfvolle yoghurt 200 gram … dit afgedekt in de koelkast een half uur marineren. Snijd de rest …
Spaanse empanadas … hoekjes er af zodat de pakketjes half rond zijn. Druk de randen met … Tomatenketchup 1 eetlepel halfvolle (koffie)melk … Gevulde … hoekjes er af zodat de pakketjes half rond zijn. Druk de randen met …