Zeven weken geleden heb ik (67 jaar) een open flank operatie ondergaan. Hierbij zijn enkele spieren en bloedvaten doorgesneden. Nu heb ik al enige tijd een pijnlijke buik en is mijn buik 22 centimeter in omvang toegenomen, waardoor ik ook slecht kan zitten. Volgens de arts zit er echter geen vocht in mijn buik.
Ik heb voor de operatie altijd gesport en doe wel vaker buikspieroefeningen, maar het is nu zeer pijnlijk. Hoelang duurt het voor spieren weer zijn geheeld? En hoe krijg ik weer een platte buik?
Geelje
De operatie die je beschrijft is heel zwaar voor je lichaam. Je moet hier langzaam van herstellen. Mijn eerste vraag terug zou zijn, is de operatie succesvol verlopen? Zijn er complicaties opgetreden?
Ook is mij niet helemaal duidelijk waar de vergroting van omvang vandaan is gekomen, want 22 cm is een significante toename. Als het geen vocht is die voor de vergroting zorgt, wat is het dan wel? Dit zijn factoren die bepalend zijn voor het verloop van herstel na een operatie zoals deze.
Rustig herstellen
Je zou daarom nog niet met buikspieroefeningen moeten beginnen. Het duurt minimaal 6 weken voordat het spierweefsel geheeld is en zelfs als het geheeld is ben je mogelijk nog niet toe aan de traditionele buikspieroefeningen. Het is belangrijk om na een operatie en meerdere weken inactiviteit weer op sterkte te komen, hiervoor is een gerichte en rustige aanpak nodig.
Overleg met specialist
Daarnaast weet ik niet of de buikspieroefeningen zullen zorgen voor een normale buikomvang. Hiervoor raad ik je aan om nog eens met de artsen te overleggen om meer duidelijkheid te krijgen over dit probleem.
Ook denk ik dat het verstandig is om een osteopaat te raadplegen. Deze therapeuten kunnen je veel inzicht geven over de huidige staat van de spieren, organen en de vliezen die deze met elkaar verbinden. Zij kunnen je zeer waarschijnlijk ook helpen om de buik weer plat te krijgen.
Heb je ook een vraag? Stel deze dan aan een van onze experts. Ga met spoedeisende vragen altijd naar je huisarts, daarvoor zijn de experts niet de aangewezen persoon. Ze stellen ook geen diagnoses. De overige voorwaarden vind je hier.
Mark Chen is fysiotherapeut en NASM geschoolde personal trainer. Sinds augustus 2014 is hij werkzaam in Phnom Penh, Cambodja. Dry needling en medical taping zijn een belangrijk onderdeel van zijn visie en training voert de boventoon.
