zaterdag, 30 mei 2020

Meditatie challenge dag 6: 3 vragen voor zelfinzicht

Welke gedachten houden jou het meest bezig? In deze meditatie sta je 10 minuten stil om je gedachten te observeren. Soms confronterend, meestal enorm verhelderend om ze vanaf een afstand te aanschouwen. Je bewust zijn van je gedachten is de eerste stap naar rust in je hoofd.

Dit is de zesde meditatie in onze challenge 'In één week rust in je hoofd'.  Een overzicht van alle meditaties vind je hier.

Deze meditatie challenge organiseren we in samenwerking met de Meditation Moments App van Michael Pilarczyk. Je kunt deze gratis downloaden in de appstores.

appstore-icon-300x100.pnggoogle-play-badge-300x89.png