Gezondheidsnet.nl maakt gebruik van cookies: functioneel, om instellingen en voorkeuren te onthouden, voor beter en eenvoudiger navigeren en inloggen; analytisch, om bezoeken bij te houden en te bestuderen; voor commerciële doeleinden, om bij te houden hoe vaak bepaalde advertenties zijn getoond en geklikt; voor targeting doeleinden, om advertenties op uw interesses te kunnen aanpassen en zodat andere sites ook gerichte advertenties kunnen tonen. Door hiernaast op akkoord te klikken, of door gebruik te blijven maken van deze website gaat u hiermee akkoord. Lees voor meer informatie ons Cookiebeleid.

Akkoord
donderdag, 29 juni 2017

Verhoog je libido met voeding

Is watermeloen een afrodisiacum? En oesters?

Erectiestoornissen kunnen niet verholpen worden door voeding, maar bepaalde voedingsmiddelen kunnen wel een bijdrage leveren aan een actief en energiek seksleven. We hebben er een aantal voor je op rij gezet.

Asperges

De asperge is rijk aan kalium en calcium, waardevolle stoffen die de hormoonproductie bevorderen en je energieniveau verhogen. De bloedtoevoer naar je genitaliën wordt gestimuleerd door de aanwezige vitamine E. Echt lustopwekkend eten dus.

Bleekselderij

Lang geleden dichtten de Romeinen bleekselderij al afrodiserende krachten toe. Ze gebruikten de groente dan ook veelvuldig in verschillende gerechten. Ze bleken gelijk te hebben, want bleekselderij zit vol met de feromonen androstenon en androstenol, die een aantrekkende kracht op vrouwen zouden hebben.

Oesters

Een bekend afrodisiacum, en terecht: oesters bevatten heel veel zink, een vitaal onderdeel voor de productie van testosteron. Daarnaast zorgen oesters er ook voor dat bepaalde sekshormonen worden opgewekt.

Kip

Voor het reguleren van je libido en je lust moet je testosteronspiegel het juiste niveau hebben. In kip zitten zink en vitamine B6, beide essentieel bij de testosteronproductie.

Knoflook

Knoflook is een erg potent afrodisiacum. Het bevat het krachtige ingrediënt allicine, dat de bloedstroom en je libido verhoogt.

Watermeloen

Wist je dat het eten van watermeloen hetzelfde effect kan hebben als viagra? Dit dankzij de aminozuren citrulline en arginine, die de productie van stikstofmonoxide bevorderen, een verbinding die de bloedvaten in het lichaam ontspant. Viagra werkt op dezelfde manier.

Granaatappel

Volgens het International Journal of Impotence Research is granaatappel een middel tegen erectieproblemen. Wetenschappers denken dat dat komt door de krachtige antioxidanten in granaatappelsap, die helpen voorkomen dat vervelende vrije radicalen de circulatie verstoren.

Pure chocola

Chocola is niet alleen libidoverhogend, maar wetenschappers van het Universiteitsziekenhuis van Keulen hebben aangetoond dat pure chocolade ook een hoge bloeddruk vermindert. En dat kan mannen met impotentieproblemen verder helpen. Flavonoïden in de cacao helpen stikstofmonoxide te produceren, een chemisch stofje dat helpt om de bloedvaten in je penis te ontspannen. Dat heeft weer een betere bloedtoevoer en een betere erectie als gevolg.

De informatie uit dit artikel komt uit de Seksbijbel voor Mannen van Jan Peter Jansen. Hij was hoofdredacteur van Men's Health.

Bron(nen):

Reactie toevoegen