Gezondheidsnet

Eén op de drie 60-plussers krijgt gordelroos. Het begint vaak met hoofdpijn, het jeukt en doet zeer. De boosdoener? Het virus dat ooit de waterpokken bij je veroorzaakte. Voorkomen kan niet, de klachten verlichten wel.

Eén van de belangrijkste spieren van het menselijk lichaam is je psoas-spier. Als deze spier gespannen is, kun je last krijgen van klachten als lage rugpijn en kortademigheid. Ook is je psoas-spier betrokken bij stressreactie van je lichaam. Waar deze spier precies zit en hoe kun je hem ontspannen?

De laatste jaren groeit het inzicht dat een vrouwenlichaam biologisch anders is dan dat van een man. Fijn, als de arts daar rekening mee houdt. Maar ook kennis over je eigen lijf is belangrijk om gezondheidsproblemen te ontdekken, ondervangen en te voorkomen. Download het gratis magazine Vrouw & gezondheid - Duik in je buik en lees alles over het vrouwenlijf.

Er zijn steeds meer niet-chirurgische behandelingen waar je mooier van wordt. Geen drastische make-over, maar subtiele aanpassingen zodat je eruitziet als een uitgeruste versie van jezelf. Hoe kies je de juiste behandeling?

Verse kruiden zijn een prima alternatief voor zout in een maaltijd. Dille doet het bijvoorbeeld heel goed bij vis en met een paar blaadjes basilicum wordt iedere pasta een ware traktatie. Maar wat gebruik je nu precies wanneer? En hoe? Download de gratis keukenkruidenwijzer en je ziet het in één oogopslag!

Is het nou een groente of is het fruit? Rabarber wordt vaak in zoete desserts en gebak gebruikt omdat je het goed kunt combineren met zoet. Maar het is toch echt een groente. Hoe roder de rabarber, hoe zoeter de smaak.