donderdag, 26 november 2020

Een glutenvrij dagje uit

Glutenvriendelijke pretparken

Een patatje of broodje kroket hoort eigenlijk bij pretpark- of dierentuinbezoek. Maar niet iedereen kan onbezorgd snacken tijdens zo'n uitje. Wanneer je glutenvrij moet eten, is zelf broodjes meebrengen vaak de enige oplossing. Gelukkig houden steeds meer pretparken rekening met coeliakie.

Glutenovergevoeligheid, oftewel coeliakie komt veel voor. Zo’n 16.000 Nederlanders hebben het. Zij moeten een glutenvrij dieet volgen, om buikpijn en andere darmklachten te voorkomen.

Etiketten lezen

Zelfs het kleinste spoortje gluten kan al voor klachten zorgen. Daarom is het belangrijk om gluten strikt te mijden. Een heel gedoe, want gluten zitten bijna overal in. Het is als coeliakiepatiënt dus heel belangrijk om de etiketten van alles wat je eet goed te lezen. Thuis is dat vaak nog wel te doen, maar tijdens een dagje uit wordt het vaak lastiger. Het zit immers in alledaagse producten als brood, pasta, pizza’s, koek, ijs en bier.

De frituur

Eten in horecagelegenheden is een uitdaging als je glutenvrij eet. Niet alle restaurants hebben standaard glutenvrije gerechten op de kaart staan, maar als je het aangeeft bij je reservering, is er gelukkig vaak veel mogelijk. Leg goed uit wat een glutenvrij dieet inhoudt, wat je wel en wat er gebeurt als je per ongeluk gluten eet. Zo kunnen gefrituurde producten voor problemen zorgen als ze in hetzelfde vet worden gefrituurd als snacks die niet glutenvrij zijn.

Handig overzicht

Hieronder vind je een overzicht van het glutenbeleid van enkele Nederlandse dagattracties. Het overzicht is helaas niet compleet, maar geeft wel weer dat er ook voor mensen met coeliakie voldoende mogelijkheden zijn voor een onbezorgd dagje uit.

Dierentuinen

Toelichting beleid glutenintolerantie
Apenheul Geen glutenbeleid, wel in de toekomst (glutenvrije menukaart in ontwikkeling).
Aqua Zoo Friesland Bij binnenkomst restaurant aangeven.
Artis Bij binnenkomst restaurant aangeven.
Avifauna Bij reservering aangeven.
Berkenhof’s Tropical Zoo Bij reservering aangeven.
Burgers Zoo Bij binnenkomst restaurant aangeven.
De Oliemeulen Bij reservering aangeven.
Dierenpark Amersfoort Snacks en patat zijn glutenvrij aanwezig.
Dierenpark Emmen Bij informatiebalie aangeven.
Dierenrijk Brood, muffins, frikandellen en patat zijn glutenvrij.
Diergaarde Blijdorp Bij binnenkomst restaurant aangeven. In de terraszaal is glutenvrij eten te verkrijgen.
Dolfinarium Bij reservering aangeven of bij binnenkomst restaurant. Alleen glutenvrije patat.
Ecomare Glutenvrij eten.
Mondo Verde Geen glutenbeleid.
Ouwehands Dierenpark Bij binnenkomst restaurant aangeven. Bij het Jungle restaurant zijn glutenvrije patat en pannekoeken aanwezig.
Overloon Zoo Geen glutenbeleid, zelf eten meenemen.
Safaripark Beekse Bergen Bij reservering aangeven.
SanjesZoo Geen glutenbeleid, zelf eten meenemen.
Utropia Geen glutenbeleid, zelf eten meenemen.
Zee Aquarium Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven. Glutenvrije poffertjes en patatjes.

Musea

Toelichting beleid glutenintolerantie
Beeld en Geluid Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven. Mogelijkheid tot glutenvrij lunchen.
Haags Gemeentemuseum Bij reservering aangeven. Alles is mogelijk.
Naturalis Geen glutenbeleid, zelf eten meenemen.
Nederlands Openluchtmuseum Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven. Glutenvrije pannekoek en brood aanwezig.
Scheepvaartmuseum Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven.
Spoorwegmuseum Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven. Lunchen en snacken kan glutenvrij.

Pretparken en speeltuinen

Toelichting beleid glutenintolerantie
Attractiepark Duinrell Alleen bij La Plage glutenvrij eten.
Attractiepark Slagharen Bij binnenkomst restaurant aangeven. Geldt alleen voor de restauranten Mountain Lodge en Cartwright.
Avonturenpark Hellendoorn Bij Kapitein Baba is glutenvrije patat te verkrijgen.
Billybird Hemelrijk Geen glutenbeleid, zelf eten meenemen.
De Waarbeek Bij binnenkomst restaurant aangeven.
Dippiedoe Best/Cuijk Frietjes, kroket, frikadel en pannekoeken zijn glutenvrij.
Drievliet Glutenvrije patat en snacks.
Drouwenerzand Bij reservering aangeven.
Efteling Bij reservering aangeven of bij binnenkomst restaurant.
Het Aardbeienland Alleen aardbeien te verkrijgen.
Koningin Julianatoren Glutenvrij eten.
Madurodam Bij reservering aangeven.
Mini Mundi Geen glutenbeleid, zelf eten meenemen.
Nemo Amsterdam Geen glutenbeleid, zelf eten meenemen.
Linnaeushof Glutenvrij eten.
Park Tivoli Glutenvrij eten.
Speelstad Oranje Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven.
Sprookjesbos Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven.
Sprookjeshof Bij reservering aangeven. Patat en snacks glutenvrij.
Sprookjeswonderland Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven.
Sybrandys Speelpark Aparte frituur voor glutenvrij eten.
Toverland Speciale glutenvrije menukaart.
Verkeerspark Assen Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven.
Walibi Bij reservering of bij binnenkomst restaurant aangeven. Alleen Hollywood Bakery biedt glutenvrij eten aan.

Blijven opletten

Een dagje uit met een voedselintolerantie is dus zeker mogelijk, al moet je blijven opletten. Voor kruisbestuiving bijvoorbeeld; wanneer iets niet in een aparte frituur bereid is. Vraag dus altijd even na of er een aparte frituurpan is.

​Wij ontvingen dit overzicht van Uitmetkorting.nl. Je vindt hier kortingen op dagjes uit en vakanties, maar er zijn ook veel actiecodes voor producten uit webshops.